Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Комсомольская правда»
Вы хотите запомнить сайт «Комсомольская правда»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

развернуть

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

Алкогольные напитки относятся к вредным привычкам наравне с курением и junk-питанием и значительно сокращают шансы на здоровое долголетие. Однако даже понимание этого факта не останавливает людей перед соблазном опрокинуть рюмку-другую.

Поэтому ученые решили подойти к вопросу с другой стороны. А именно - выяснить безопасную дозу алкоголя для человеческого организма.

Чтобы люди если уж и выпивают, то пусть это делают, зная точную безопасную норму.

Исследование проводили биологи из Кембриджского университета и специалисты Британского фонда сердца.

В ходе эксперимента они изучили привычки и состояние более 599 912 добровольцев из 19 стран по всему миру.

Забегая вперед, скажем, что Дэвид Шпигельхалтер, профессор Кембриджского университета, признал, что это исследование оказалось самым массовым и впечатляющим за всю историю:

«А главное - результаты работы говорят о том, что привычка человека выпивать каждый день сокращает жизнь на два года. И это как минимум».

ЧТО ИМЕННО ПОКАЗАЛО ИССЛЕДОВАНИЕ

Ученые выяснили, что допустимая доза алкоголя, которая не наносит вреда здоровью человека, составляет 100 граммов чистого спирта. Не за раз, а в неделю.

В переводе на алкогольные напитки это примерно пять кружек пива в 4-х объёмных процентах. Или чуть больше бутылки вина крепостью 14 процентов.

Если же регулярно превышать данную норму, то повышаются риски, связанные с развитием инсульта, сердечной недостаточности, аневризмы и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы исследования также подсчитали, что 10 и более напитков в неделю (не важно, водка это или просто пиво) связаны с сокращением продолжительности жизни на срок до двух лет.

А превышение установленного учеными порога в два с половиной раза приближает смерть на четыре-пять лет раньше. Это соответствует потере 15 минут жизни при кажем выпитом спиртном напитке. То есть, каждый раз, наполняя бокал, вы должны отдавать себе отчет в том, что отнимаете у самого себя четверть часа жизни.

При этом ведущий автор исследования доктор Анджела Вуд из Университета Кембриджа напоминает: «Ключевым посылом этого исследования является то, что «встать на путь истинный» никогда не поздно. Если уж вы являетесь гурманом и почитателем, скажет, вина или хорошего коньяка, то старайтесь хотя бы соблюдать безопасную норму и не выпивать больше нее. Заодно снизите у себя риск сердечно-сосудистых заболеваний».

Мы всегда должны помнить, что рекомендации по алкоголю должны действовать как предел, а не цель. Поэтому люди должны стараться не превышать дозу, говорит Виктория Тейлор (Victoria Taylor), старший диетолог Британского фонда сердца.

И напоминает результаты отчета, который был опубликован также в The Lancet и который приводил официальные данные, показывающие, что за последние десять лет число случаев госпитализации, связанное с алкогольными возлияниями, увеличилось в три раза среди людей в возрасте от 55 до 74лет. А вот доля случаев, связанных с участием молодых любителей «заложить за воротник», резко снизилась.

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые доказали: алкоголь полезен. Стоит ли за это выпить?

Сбылась одна из главных «мечт» человечества: ученые доказали, что алкоголь полезен и даже жизнь продлевает. Неужели правда? Ну, «лечится» рюмочкой-другой наш народ и так за милую душу, но чтоб ученые подтвердили... Давайте все же разберемся, что именно они имели в виду (подробнее)

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

А вот ученые из Университета Оксфорда и Университетского колледжа Лондона доказали, что употребление даже малых доз алкоголя способно привести к деградации мозга и когнитивных способностей человека. В рамках исследования специалисты использовали данные о состоянии 550 здоровых мужчин и женщин. Эксперимент ученых длился на протяжении 30 лет (читайте про эксперимент)

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Сердце и алкоголь: несколько "за" и много-много "против"

Мы с детства помним, что алкоголь вреден. Особенно для сердца и вообще всей сердечно-сосудистой системы. Однако все чаще и чаще появляются исследования, которые говорят об обратном, мол, в разумных дозах красное вино не повредит, а то и даже будет полезным. Вон, те же древние римляне и греки, если верить историческим источникам, "злоупотребляли" таким образом каждый день - и ничего! Получается, не так уж он и вреден, этот алкоголь? Давайте разбираться (читать дальше)

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

 


Источник →

Ключевые слова: Будь здоров
Опубликовано 15.04.2018 в 23:31

Последние комментарии

нет комментариев
Читать еще
Ливень во Львове: из затопленных машин эвакуировали 130 человек
18 авг, 15:56
0 0
Синди Кроуфорд отменяет старение: 52-летняя модель выглядит как ее 17-летняя дочь
18 авг, 15:42
0 0
В Железнодорожном "Ромео и Джульетта", сковав себя наручниками, покончили с собой
18 авг, 15:36
0 0
Похороны Ареты Франклин состоятся 31 августа
18 авг, 15:33
0 0
Самый требовательный кот в мире ищет хозяев
18 авг, 15:16
0 0
Урок «Механика Погодина»

Урок «Механика Погодина»

18 авг, 12:02
+29 0
Кто такая глава МИД Австрии,…

Кто такая глава МИД Австрии, к которой президент РФ едет на свадьбу

15 авг, 19:33
+27 0
В Совфеде предложили запрети…

В Совфеде предложили запретить выступления Вайкуле в России

13 авг, 10:48
+13 0
Сестры Хачатурян снимали на …

Сестры Хачатурян снимали на свои смартфоны побои, нанесенные отцом

15 авг, 18:20
+8 0

Поиск по блогу

Читать